Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
12 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
25 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Nearly No Carb Keto Flat Bread

A zero carb bread is almost impossible to make. But, this low carb pork rind bread comes pretty close to being zero carb.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Preheat oven to 190 °C. Line baking sheet with parchment paper.
  2. Place cream cheese and mozzarella cheese in large microwaveable bowl.
  3. Microwave cheese on high power for 1 minute, stir, then microwave for another minute and stir again. The cheese should be fully melted.
  4. Add egg, Parmesan, pork rinds, and baking powder. Stir until all ingredients have been incorporated.
  5. Spread mixture onto parchment paper lined pan. Bake for 15-20 minutes or until lightly brown on top.
  6. Allow pan to cool on rack for 15 minutes, then remove bread from pan and cool directly on rack. Slice into 12 equal sized pieces.
  7. Note: can be eaten plain or used to make sandwiches. Different cheeses can be experimented with (eg. Pepperjack instead of Mozzarella and Swiss instead of Parmesan)
27 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk

Senaste recept

av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 256 kalorier i en portion av Nearly No Carb Keto Flat Bread.
Kalorifördelning: 69% fett, 5% kolh., 27% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1070 kJ
13%
256 kcal
Fett
19,2g
27%
Mättat fett
10,202g
51%
Transfett
0,117g
Enkelomättat fett
3,589g
Fleromättat fett
0,552g
Kolhydrater
2,89g
1%
Socker
0,27g
0%
Fiber
0g
Protein
16,86g
34%
Salt
1,72g
29%
Kolestrol
109mg
Kalium
60mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
av RDI*
(256 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (4%)
 
Fett (69%)
 
Protein (27%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.