Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
20 min
Tillagningstid:
25 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:

Ännu inte betygsatt.

Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: 952b4gyqpk

Hähnchen Karotten Eintopf

Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Hähnchen und Zwiebeln schneiden und in der Pfanne mit Öl anbraten.
  2. Karotten in dünne Scheiben schneiden und dazu geben.
  3. Den Ajvar in die Pfanne geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten den richtigen Biss haben. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
  4. Kichererbsen, Petersilie und Tomatenmark dazu geben. Ein paar Minuten noch köcheln.
  5. Mit saurer Sahne servieren.
11 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 322 kalorier i en portion av Hähnchen Karotten Eintopf.
Kalorifördelning: 18% fett, 46% kolh., 36% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1345 kJ
16%
322 kcal
Fett
6,08g
9%
Mättat fett
1,03g
5%
Transfett
0,018g
Enkelomättat fett
0,96g
Fleromättat fett
0,79g
Kolhydrater
36,13g
14%
Socker
14,24g
16%
Fiber
5g
Protein
27,91g
56%
Salt
1,30g
22%
Kolestrol
51mg
Kalium
784mg
39%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(322 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (46%)
 
Fett (18%)
 
Protein (36%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.