Hähnchen Karotten Eintopf
Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 25 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Leckeres, einfaches und ballaststoffreiches Rezept.
Ingredienser
Anvisningar
- Hähnchen und Zwiebeln schneiden und in der Pfanne mit Öl anbraten.
- Karotten in dünne Scheiben schneiden und dazu geben.
- Den Ajvar in die Pfanne geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen. Etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis die Karotten den richtigen Biss haben. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
- Kichererbsen, Petersilie und Tomatenmark dazu geben. Ein paar Minuten noch köcheln.
- Mit saurer Sahne servieren.
11 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 322 kalorier i en portion av Hähnchen Karotten Eintopf.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 18% fett, 46% kolh., 36% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1345 kJ
16%
322 kcal
Fett
6,08g
9%
Mättat fett
1,03g
5%
Transfett
0,018g
Enkelomättat fett
0,96g
Fleromättat fett
0,79g
Kolhydrater
36,13g
14%
Socker
14,24g
16%
Fiber
5g
Protein
27,91g
56%
Salt
1,30g
22%
Kolestrol
51mg
Kalium
784mg
39%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (46%)
Fett (18%)
Protein (36%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|