Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
bröd och bakverk
varmrätter
lunch
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Leckeres und kalorienarmes Rezept.
Ingredienser
Anvisningar
- Schinken und Zwiebeln klein schneiden.
- Alle Zutaten miteinander vermischen. Beliebig würzen.
- Auf ein Backblech ausgießen und gleichmäßig verteilen.
- Bei 180°C 30-40 Minuten backen.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
bröd och bakverk
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 238 kalorier i en portion av Schüttelpizza.
|
|
Kalorifördelning: 33% fett, 14% kolh., 53% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
995 kJ
12%
238 kcal
Fett
8,77g
13%
Mättat fett
4,805g
24%
Enkelomättat fett
1,012g
Fleromättat fett
0,377g
Kolhydrater
7,97g
3%
Socker
5,79g
6%
Fiber
0,4g
Protein
31,23g
62%
Salt
1,14g
19%
Kolestrol
112mg
Kalium
74mg
4%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (14%)
Fett (33%)
Protein (53%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|