Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 10 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Die Masse schmeckt auf frischem Brot total lecker.
Ingredienser
Anvisningar
- Die Eier hart kochen und abkühlen lassen. Den Quark in einer Schüssel mit gehackter Petersilie, geschnittenem Schnittlauch, Leinöl und den abgekühlten, klein geschnittenen Eiern mischen.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Guten Appetit.
110 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
ein tolles Rezept, da wir gern Eiersalat essen. Hatte es gestern zum Abendbrot gemacht. Schmeckte sogar meinen Mann.
11 feb 20 av medlem: boehmekarin
|
Schnell gemacht und sehr sehr lecker :-)
Ich habe Magerquark verwendet und Sonnenblumenöl.
15 dec 14 av medlem: lotterle
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
lunch
Senaste recept
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 87 kalorier i en portion av Schmackhafter Eierquark.
|
|
Kalorifördelning: 53% fett, 11% kolh., 35% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
363 kJ
4%
87 kcal
Fett
5,14g
7%
Mättat fett
0,805g
4%
Enkelomättat fett
1,081g
Fleromättat fett
1,07g
Kolhydrater
2,44g
1%
Socker
0,2g
0%
Fiber
0,2g
Protein
7,67g
15%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
93mg
Kalium
34mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (12%)
Fett (53%)
Protein (35%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|