Matdatabas och kaloriräknare  

100% Fullkornsvete- eller 100% Fullkornsvåffla

Näringsvärden
Portions storlek
1 cirkel (10 cm i diameter) (inkluderar fryst)
per portion
% RI*
Energi
436 kJ
5%
104 kcal
Fett
4,38g
6%
Mättat fett
1,204g
6%
Enkelomättat fett
1,731g
Fleromättat fett
1,079g
Kolhydrater
13g
5%
Socker
3g
3%
Fiber
1g
Protein
3,6g
7%
Salt
0,48g
8%
Kolestrol
37mg
Kalium
89mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(104 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (37%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
104
Fett
4,38g
Kolh.
13g
Prot
3,6g
Det finns 104 kalorier i 100% Fullkornsvete- eller 100% Fullkornsvåffla (1 cirkel (10 cm i diameter) (inkluderar fryst)).
Kalorifördelning: 37% fett, 49% kolh., 14% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 yt-tum 6
1 ruta (10 cm kvadrat) (inkluderar fryst) 99
1 cirkel (10 cm i diameter) (inkluderar fryst) 104
1 fryst våffla 104
1 portion (74 g) 198
1 cirkel (18 cm i diameter) 200
100 g 267
1 ruta (23 cm stor fyrkant) 534

Relaterade typer av Våfflor:

Frukt Våffla
Vanlig Våffla
Vanliga Våfflor (Fryst)
  Visa fler Våfflor näringsinfo

Se även:

100% Fullkornsvete Bagel
100% Fullkornspitabröd
100% Fullkornsbröd
100% Lönnsirap
Rostat 100% Fullkornsbröd
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Kungsörnen Kejsarvåfflor
Va'gott Våfflor
ICA Frasiga Våfflor
Va'gott Vanilj Wafers
Va'gott Våfflor
Garant Våfflor


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.