Matdatabas och kaloriräknare  

Brunt Ris

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad
per portion
% RI*
Energi
897 kJ
11%
215 kcal
Fett
1,74g
2%
Mättat fett
0,349g
2%
Enkelomättat fett
0,634g
Fleromättat fett
0,626g
Kolhydrater
44,42g
17%
Socker
0,68g
1%
Fiber
3,5g
Protein
4,99g
10%
Salt
1,47g
24%
Kolestrol
0mg
Kalium
84mg
4%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
11%
av RDI*
(215 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (84%)
 
Fett (7%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
215
Fett
1,74g
Kolh.
44,42g
Prot
4,99g
Det finns 215 kalorier i Brunt Ris (1 kopp, tillagad).
Kalorifördelning: 7% fett, 83% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, torkad, portion 104
100 g 110
1 kopp, tillagad 214
1 kopp, torkad portion 682

Relaterade typer av Brunt Ris:

Smaksatt Brunt- och Vildris
Brunt Ris (Medium-Korn, Kokt)
Brunt Ris (Långkornigt, Kokt)
Brunt- och Vildris
Snabb-Brunt Ris
  Visa fler Brunt Ris näringsinfo

Relaterade typer av Ris:

Vitt Ris (Rundkornigt, Kokt)
Snabbris
Vitt Ris
Vitt Ris (Medium-Korn, Kokt)
  Visa fler Ris näringsinfo

Se även:

Golden Sun Long Grain Brown Rice
1001 Delights Brown Rice Chips Hummus
Myprotein Brown Rice Protein
ICA Fullkornsris
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Dafgårds Kyckling Jacob
Kung Markatta Carnaroli Risottoris
Vitasia Sushi Rice
Spicefield Asia Box Chicken Tikka Masala with Jasmine Rice
ICA Korv Stroganoff med Ris
Zeina's Basmati & Linser


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.