| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri (portion efter tillagning)
Energi
263 kJ
3%
63 kcal
Fett
4,87g
7%
Mättat fett
2,13g
11%
Enkelomättat fett
1,996g
Fleromättat fett
0,362g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
4,41g
9%
Salt
0,20g
3%
Kolestrol
19mg
Kalium
51mg
3%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (71%)
Protein (29%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
63
|
|
Fett
4,87g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
4,41g
|
|
Det finns 63 kalorier i Lammkotlett (1 oz, benfri).
|
| Kalorifördelning: 71% fett, 0% kolh., 29% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
63 |
|
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) |
72 |
|
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri) |
226 |
|
100 g |
314 |
|
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
342 |
|
1 portion (109 g) |
342 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
455 |
Relaterade typer av Lammkotletter:
Relaterade typer av Lamm:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
