Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 benklo (kokt, utan skal)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 benklo (kokt, utan skal)
Energi
51 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,56g
1%
Mättat fett
0,097g
0%
Enkelomättat fett
0,218g
Fleromättat fett
0,178g
Kolhydrater
0,01g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
1,7g
3%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
8mg
Kalium
27mg
1%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (1%)
Fett (42%)
Protein (57%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
12
|
|
Fett
0,56g
|
|
Kolh.
0,01g
|
|
Prot
1,7g
|
Det finns 12 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Krabba (1 benklo).
|
Kalorifördelning: 42% fett, 0% kolh., 57% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 benklo (kokt, utan skal) |
12 |
1 ben från snökrabba (kokt, utan skal) |
14 |
1 medelstor blå (Atlantic) (170 g färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal) |
65 |
1 medelstor (portion efter tillagning, utan skal) |
65 |
1 krabba (200 g färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal) |
71 |
1 snökrabba, hela kroppen med 3 ben, kokt, utan skal |
73 |
1 portion (85 g) |
116 |
100 g |
136 |
1 pacific (450 g färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal) |
154 |
1 kopp, kokt, flingor och bitar |
160 |
1 kungskrabba ben, 48 cm (kokt, utan skal) |
162 |
Relaterade typer av Krabba:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|