| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 fjärdedels bröst (portion efter tillagning, benfri)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 fjärdedels bröst (portion efter tillagning, benfri)
Energi
2512 kJ
30%
600 kcal
Fett
30,52g
44%
Mättat fett
7,004g
35%
Enkelomättat fett
12,704g
Fleromättat fett
8,329g
Kolhydrater
21,8g
8%
Socker
0,51g
1%
Fiber
0,7g
Protein
56,28g
113%
Salt
1,63g
27%
Kolestrol
168mg
Kalium
492mg
25%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (15%)
Fett (47%)
Protein (38%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
600
|
|
Fett
30,52g
|
|
Kolh.
21,8g
|
|
Prot
56,28g
|
|
Det finns 600 kalorier i Ugnsbakat eller Stekt Bestrykt Kycklingbröst med Skinn (1 fjärdedels bröst).
|
| Kalorifördelning: 47% fett, 15% kolh., 38% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 tunn skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
18 |
|
1 medelstor skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
37 |
|
1 kubiktum, benfri |
44 |
|
1 tjock skiva (ca 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
55 |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben |
57 |
|
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) |
65 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
65 |
|
1 oz, benfri |
74 |
|
100 g |
261 |
|
1/2 liten (portion efter tillagning, benfri) |
313 |
|
1 kopp, tärnad |
352 |
|
1/2 medelstor (portion efter tillagning, utan ben) |
365 |
|
1 portion (140 g) |
365 |
|
1/2 stor (portion efter tillagning, utan ben) |
412 |
|
1 fjärdedels bröst (portion efter tillagning, benfri) |
600 |
Relaterade typer av Kycklingbröst:
Relaterade typer av Stekt Kyckling:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
