Matdatabas och kaloriräknare  

Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett

Näringsvärden
Portions storlek
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
per portion
% RI*
Energi
690 kJ
8%
165 kcal
Fett
9,91g
14%
Mättat fett
2,941g
15%
Enkelomättat fett
3,901g
Fleromättat fett
2,227g
Kolhydrater
7,15g
3%
Socker
0,65g
1%
Fiber
0,5g
Protein
11,08g
22%
Salt
0,78g
13%
Kolestrol
47mg
Kalium
170mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
8%
av RDI*
(165 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (18%)
 
Fett (55%)
 
Protein (27%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
165
Fett
9,91g
Kolh.
7,15g
Prot
11,08g
Det finns 165 kalorier i Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett (1 liten eller tunt skuren).
Kalorifördelning: 55% fett, 18% kolh., 27% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 54
1 kubiktum, benfri 54
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 73
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 79
1 oz, benfri 90
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 165
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 304
1 portion (96 g) 304
100 g 317
1 kopp, tärnad 425
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) 441

Relaterade typer av Fläskkotletter:

Fläskkotlett
Halstrad eller Ugnsbakad Fläskkotlett
Stekt Fläskkotlett
Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett
  Visa fler Fläskkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Stekt Fläsk
Fläskkarré (Filé)
Fläskrevbensspjäll
Fläsk
Malet Fläskkött
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Stekt Panerad eller Mörad Vitling
Kyckling (Panerad och Stekt)
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Kolja
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Scan Pluma
Scan Prosciutto Crudo
Dalsjöfors Fläskytterfilé
Prime Patrol Ölkorv Vitlök
Allmans Fläskfilé Black Garlic
Scan Färskkorv Kolbasz


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.