Matdatabas och kaloriräknare  

Kycklingbröst (utan Skinn)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
3,54g
5%
Mätttat fett
1,002g
5%
Enkelomättat fett
1,23g
Fleromättat fett
0,764g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
30,76g
62%
Natrium
396mg
Kolestrol
84mg
Kalium
254mg
13%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
8%
av RDI*
(164 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (21%)
 
Protein (79%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
164
Fett
3,54g
Kolh.
0g
Prot
30,76g
Det finns 164 kalorier i Kycklingbröst (utan Skinn) (100 g).
Kalorifördelning: 21% fett, 0% kolh., 79% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 tunn skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) 11
1 medelstor skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) 23
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och skinn) 23
1 oz, med ben, rå, utan skinn (portion efter tillagning, utan ben) 25
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan skinn) 26
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan skinn 28
1 oz, benfri, rå, utan skinn (portion efter tillagning) 30
1 tjock skiva (ca 5 cm x 4 cm x 1 cm) 34
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och skinn tagits bort) 34
1 oz, med ben, tillagad, utan skinn (portion efter att ben tagits bort) 38
1 oz, benfri, tillagad (portion efter att skinnet tagits bort) 43
1 oz, benfri, tillagad, utan skinn 46
1/2 litet (portion efter tillagning, benfri och utan skinn) 123
1 portion (86 g) 141
1/2 medelstor (portion efter tillagning, utan ben och skinn) 141
1/2 stor (ger efter tillagning, utan ben och skinn) 161
100 g 164
1 kopp, tillagad, tärnad 221

Relaterade typer av Kycklingbröst:

Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn)
Ugnsbakat eller Stekt, Bestrykt, Kycklingbröst utan Skinn (med Bestrykningen)
Kycklingbröst
Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst
  Visa fler Kycklingbröst näringsinfo

Relaterade typer av Kyckling:

Kyckling (utan Skinn)
Kycklingvinge
Kycklinglår
Kyckling
Kycklingklubba
  Visa fler Kyckling näringsinfo

Se även:

Kycklingbröst (Grillat, Kokt)
Kycklingbröst (Stekt, Kokt)
Kycklingbröst (Ugnsstekt, Fettfri, Skivad)
Kycklingvinge (utan Skinn)
Stuvat Kycklingbröst (utan Skinn)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Culinea Chicken Nuggets Cheese
Familjen Dafgårds Kyckling med Citronrisotto
Chop Chop Cashew Chicken
Tulip Pulled Chicken
Espresso House Ceasar & Gryn
Lithells Barnens Grillkorv Kyckling


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.