Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 15 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Läckra och nyttiga fullkornscrepes du enkelt kan förbereda.
Ingredienser
Anvisningar
- Vispa äggen i en skål.
- Blanda mjöl och salt i en separat skål. Tillsätt ägg och tillsätt långsamt mjölken. Vispa tills den är slät.
- I en medelvärme panna med smör, ös upp blandningen och bred ut den. Koka båda sidor tills de är gyllenbruna.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
drycker
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 161 kalorier i en portion av Crepes.
|
|
Kalorifördelning: 41% fett, 43% kolh., 16% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
673 kJ
8%
161 kcal
Fett
7,25g
10%
Mättat fett
4,036g
20%
Enkelomättat fett
1,904g
Fleromättat fett
0,338g
Kolhydrater
17,07g
7%
Socker
3,83g
4%
Fiber
0,6g
Protein
6,52g
13%
Salt
0,46g
8%
Kolestrol
70mg
Kalium
142mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (43%)
Fett (41%)
Protein (16%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|