Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
42 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
35 min
Typ av måltid:
aptitretare
bröd och bakverk
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: jajagugu

Fröknäcke II

Goda snacks knäcke till när man är sugen på något eller som tilltugg vid välkomstdrink.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Sätt ugnen på 175 grader. Rör ihop alla ingredienser utom saltet till en kladdig deg. Kavla eller tryck ut degen på ett bakplåtspapper och lägg den på en plåt. Tryck ut en så tunn platta som möjligt. Strö över flingsalt och tryck ner det lite lätt.
  2. Skär 42 kex med en kniv eller sporre. Grädda mitt i ugnen i ca 35 minuter. Låt kallna och bryt i linjerna för att få ut kexen.
38 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

aptitretare bröd och bakverk snacks

Senaste recept

av medlem: elindaellen
Nyttig guacamole som du kan ha till wraps, kyckling m.m.
av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
av medlem: mysteria78
Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.
av medlem: BradyNow
En kalorisnål god sallad med nudlar, kräftor och annat gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 44 kalorier i en portion av Fröknäcke II.
Kalorifördelning: 61% fett, 28% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
185 kJ
2%
44 kcal
Fett
3,05g
4%
Mätttat fett
0,392g
2%
Enkelomättat fett
0,985g
Fleromättat fett
0,801g
Kolhydrater
3,17g
1%
Socker
0,12g
0%
Fiber
0,5g
Protein
1,16g
2%
Natrium
58mg
Kolestrol
0mg
Kalium
18mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
av RDI*
(44 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (29%)
 
Fett (61%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.