Matdatabas och kaloriräknare  

1 portion (162 g)

Gryn

Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (162 g)
per portion
% RI*
Energi
305 kJ
4%
73 kcal
Fett
0,23g
0%
Mättat fett
0,031g
0%
Enkelomättat fett
0,058g
Fleromättat fett
0,1g
Kolhydrater
15,47g
6%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,3g
Protein
1,72g
3%
Salt
0,53g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
26mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(73 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (87%)
 
Fett (3%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
73
Fett
0,23g
Kolh.
15,47g
Prot
1,72g
Det finns 73 kalorier i Gryn (1 portion).
Kalorifördelning: 3% fett, 87% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 45
1 portion (162 g) 73
1 oz, torkad, portion 84
1 kopp, tillagad 109
1 kopp, torkad portion 461

Relaterade typer av Gryn:

Gryn med Ost
Smaksatta Snabbgryn
Snabbgryn
  Visa fler Gryn näringsinfo

Se även:

Risenta Polenta
Frebaco Kvarngryn
Saltå Kvarn Hirs
Go Green Solroskärnor
Änglamark Rågflingor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Havreris
Saltå Kvarn Cous Cous
AXA Blueberry & Coconut Müsli
Go Green Quinoa & Kikärtsmix
AXA Fruit Müsli
Garant Havregröt med Bär


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.