Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Gryn

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
188 kJ
2%
45 kcal
Fett
0,14g
0%
Mättat fett
0,019g
0%
Enkelomättat fett
0,036g
Fleromättat fett
0,062g
Kolhydrater
9,55g
4%
Socker
0,08g
0%
Fiber
0,2g
Protein
1,06g
2%
Salt
0,33g
5%
Kolestrol
0mg
Kalium
16mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(45 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (87%)
 
Fett (3%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
45
Fett
0,14g
Kolh.
9,55g
Prot
1,06g
Det finns 45 kalorier i Gryn (100 g).
Kalorifördelning: 3% fett, 87% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 45
1 portion (162 g) 73
1 oz, torkad, portion 84
1 kopp, tillagad 109
1 kopp, torkad portion 461

Relaterade typer av Gryn:

Gryn med Ost
Snabbgryn
Smaksatta Snabbgryn
  Visa fler Gryn näringsinfo

Se även:

Risenta Polenta
Frebaco Kvarngryn
Saltå Kvarn Hirs
Go Green Solroskärnor
Änglamark Rågflingor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Saltå Kvarn Aprikos & Dadel Müsli
Go Green Quinoa & Kikärtsmix
Risenta Boveteflingor
Gyllenhammars Havrevälling
Saltå Kvarn Fyrkornskross
ICA Havreris


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.