Matdatabas och kaloriräknare  

1 oz, torkad, portion

Gryn

Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, torkad, portion
per portion
% RI*
Energi
350 kJ
4%
84 kcal
Fett
0,26g
0%
Mättat fett
0,035g
0%
Enkelomättat fett
0,067g
Fleromättat fett
0,115g
Kolhydrater
17,76g
7%
Socker
0,15g
0%
Fiber
0,4g
Protein
1,97g
4%
Salt
0,61g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
30mg
1%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(84 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (87%)
 
Fett (3%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
84
Fett
0,26g
Kolh.
17,76g
Prot
1,97g
Det finns 84 kalorier i Gryn (1 oz, torkad, portion).
Kalorifördelning: 3% fett, 87% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 45
1 portion (162 g) 73
1 oz, torkad, portion 84
1 kopp, tillagad 109
1 kopp, torkad portion 461

Relaterade typer av Gryn:

Gryn med Ost
Smaksatta Snabbgryn
Snabbgryn
  Visa fler Gryn näringsinfo

Se även:

Risenta Polenta
Frebaco Kvarngryn
Saltå Kvarn Hirs
Go Green Solroskärnor
Änglamark Rågflingor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Go Green Quinoa & Kikärtsmix
Garant Pärlmix
AXA Fruit Müsli
Gyllenhammars Havrevälling
Saltå Kvarn Cous Cous
Bonduelle Spelt


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.