Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, torkad portion

Gryn

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, torkad portion
per portion
% RI*
Energi
1930 kJ
23%
461 kcal
Fett
1,44g
2%
Mättat fett
0,194g
1%
Enkelomättat fett
0,368g
Fleromättat fett
0,635g
Kolhydrater
97,89g
38%
Socker
0,82g
1%
Fiber
2,1g
Protein
10,86g
22%
Salt
3,36g
56%
Kolestrol
0mg
Kalium
164mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
23%
av RDI*
(461 kal)
23% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (87%)
 
Fett (3%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
461
Fett
1,44g
Kolh.
97,89g
Prot
10,86g
Det finns 461 kalorier i Gryn (1 kopp, torkad portion).
Kalorifördelning: 3% fett, 87% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 45
1 portion (162 g) 73
1 oz, torkad, portion 84
1 kopp, tillagad 109
1 kopp, torkad portion 461

Relaterade typer av Gryn:

Gryn med Ost
Snabbgryn
Smaksatta Snabbgryn
  Visa fler Gryn näringsinfo

Se även:

Risenta Polenta
Frebaco Kvarngryn
Saltå Kvarn Hirs
Go Green Solroskärnor
Änglamark Rågflingor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Blomkålsris
Saltå Kvarn Fyrkornskross
Saltå Kvarn Cous Cous
Gyllenhammars Havrevälling
Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs
Urtekram Pärldinkel


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.