Matdatabas och kaloriräknare  

Guldmakrill

Näringsvärden
Portions storlek
1 filé
per portion
% RI*
Energi
418 kJ
5%
100 kcal
Fett
0,82g
1%
Mättat fett
0,221g
1%
Enkelomättat fett
0,142g
Fleromättat fett
0,194g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
-
Fiber
0g
Protein
21,76g
44%
Salt
0,26g
4%
Kolestrol
86mg
Kalium
489mg
24%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 07 maj 20 09:29
5%
av RDI*
(100 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (8%)
 
Protein (92%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
100
Fett
0,82g
Kolh.
0g
Prot
21,76g
Det finns 100 kalorier i Guldmakrill (1 filé).
Kalorifördelning: 8% fett, 0% kolh., 92% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri 24
1 portion (57 g) 48
100 g 85
1 filé 100

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Grillad Fisk
Fisk
Ugnsbakad Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Guldmakrill

Se även:

  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.