Matdatabas och kaloriräknare  

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
715 kJ
9%
171 kcal
Fett
7,56g
11%
Mättat fett
1,312g
7%
Enkelomättat fett
2,736g
Fleromättat fett
2,627g
Kolhydrater
0,49g
0%
Socker
0,11g
0%
Fiber
0g
Protein
23,97g
48%
Salt
1,17g
19%
Kolestrol
62mg
Kalium
395mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(171 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (1%)
 
Fett (41%)
 
Protein (58%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Ugnsbakad eller Halstrad Lax Ugnsbakad eller Halstrad Lax Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
171
Fett
7,56g
Kolh.
0,49g
Prot
23,97g
Det finns 171 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Lax (100 g).
Kalorifördelning: 41% fett, 1% kolh., 58% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 19
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 26
1 kubiktum, benfri 29
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 32
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 39
1 oz, benfri 48
1 portion (85 g) 145
100 g 171
1 kopp, skivor 233
1 medelstor laxbiff (1,5 cm tjock) 243
1 medelstor filé 472

Relaterade typer av Lax:

Konserverad Lax
Lax (Odlad)
Rosa Lax
Vildlax från Atlanten
Lax
  Visa fler Lax näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Tilapia
Guldmakrill
Fisk
Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Sockeye Lax
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Felix Lax & Mozzarellapaj
ICA Rimmad Lax
ICA Najadlax
Nautica Varmrökt Lax
Korshags Laxkorv
Compass Laxfärs


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.