Matdatabas och kaloriräknare

Ugnsbakad eller Halstrad Lax

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

715 kJ

171 kcal

Fett

7,56g

11%

Mättat fett

1,312g

Enkelomättat fett

2,736g

Fleromättat fett

2,627g

Kolhydrater

0,49g

Socker

0,11g

Fiber

Protein

23,97g

48%

Salt

1,17g

19%

Kolestrol

62mg

Kalium

395mg

20%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(171 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (1%)

Fett (41%)

Protein (58%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder


Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

171

Fett

7,56g

Kolh.

0,49g

Prot

23,97g

Det finns 171 kalorier i Ugnsbakad eller Halstrad Lax (100 g).

Kalorifördelning: 41% fett, 1% kolh., 58% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort)	19
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)	26
1 kubiktum, benfri	29
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort)	32
1 oz, benfri (portion efter tillagning)	39
1 oz, benfri	48
1 portion (85 g)	145
100 g	171
1 kopp, skivor	233
1 medelstor laxbiff (1,5 cm tjock)	243
1 medelstor filé	472

Relaterade typer av Lax:

Konserverad Lax
Lax (Odlad)
Rosa Lax
Vildlax från Atlanten
Lax
	Visa fler Lax näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Tilapia
Guldmakrill
Fisk
Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Sockeye Lax
Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Köttfärs (95% Mager / 5% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad)
Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kycklingklubba
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Felix Lax & Mozzarellapaj
	ICA Rimmad Lax
	ICA Najadlax
	Nautica Varmrökt Lax
	Korshags Laxkorv
	Compass Laxfärs

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.