Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp

Ost

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
1655 kJ
20%
396 kcal
Fett
30,41g
43%
Mättat fett
18,768g
94%
Enkelomättat fett
8,66g
Fleromättat fett
1,08g
Kolhydrater
5,32g
2%
Socker
4g
4%
Fiber
0g
Protein
25,1g
50%
Salt
2,70g
45%
Kolestrol
94mg
Kalium
211mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
20%
av RDI*
(396 kal)
20% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (6%)
 
Fett (69%)
 
Protein (25%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Ost
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
396
Fett
30,41g
Kolh.
5,32g
Prot
25,1g
Det finns 396 kalorier i Ost (1 kopp).
Kalorifördelning: 69% fett, 5% kolh., 25% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 84
1 portion (24 g) 84
100 g 350
1 kopp 396

Relaterade typer av Ost:

Schweizisk Ost
Amerikansk Ost
Colby Jack Ost
Provolone Ost
Fettsnål Cheddar- eller Colbyost
Cheddarost
  Visa fler Ost näringsinfo

Se även:

Gouda eller Edamer Ost
Arla Hushållsost 26%
Arla Prästost 31%
Allerum Grevé
Arla Herrgårdsost 28%
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Max Chili Cheese - Stor (6 St)
Max Västerbottensost Sticks - Stor (5 St)
Italiamo Melanzane Alla Parmigiana
Max Mozzarella Sticks - Liten (3 St)
Espresso House Toast Ost & Skinka
Gäsene Påskost


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.