Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
25 min
Tillagningstid:
15 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Meharryhojo

Blomkålssoppa

Snabbt och gott.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Hacka lök.
  2. Strimla purjolök.
  3. Skala räkor.
  4. Fräs löken i olja.
  5. Tillsätt potatis och kryddor.
  6. Ha i vatten och blomkål låt koka upp o h sedan sjuda på svag värme. En gång kokt, blanda i soppa.
  7. Servera med räkor och ostknäcke.
3 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
test
user vote
15 jan 22 av medlem: ltc59

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor varmrätter

Senaste recept

av medlem: linma39
Ett enkelt och näringsrikt granolarecept är ett perfekt sätt att börja dagen på.
av medlem: karromunk
Förvara en sats av dessa chokladkex i ditt skafferi för att avnjuta med afternoon tea.
av medlem: maki40
Lättlagad kycklingsallad.
av medlem: 782s
Ett otraditionellt sätt att tillaga churros på ett hälsosamt sätt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 633 kalorier i en portion av Blomkålssoppa.
Kalorifördelning: 13% fett, 72% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2648 kJ
32%
633 kcal
Fett
9,66g
14%
Mättat fett
1,767g
9%
Enkelomättat fett
0,922g
Fleromättat fett
1,488g
Kolhydrater
118,87g
46%
Socker
8,58g
10%
Fiber
20g
Protein
23,74g
47%
Salt
2,12g
35%
Kolestrol
0mg
Kalium
2604mg
130%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
32%
av RDI*
(633 kal)
32% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (73%)
 
Fett (13%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.