Förberedelsetid: 50 min
Tillagningstid: 1 h 10 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
En limpa utan spannmål, där mjölet består av frön och nötter.
Ingredienser
Anvisningar
- Mixa linfrö, sesamfrö, hasselnötter, sötmandel och fibrex till mjöl och häll i en stor bunke. Sikta det gärna för bästa resultat. Tillsätt bakpulver och 1 msk brödkryddor.
- Smält smöret och blanda ner det i mjölblandningen. Tillsätt creme fraiche, keso och äggen. Blanda ordentligt.
- Klä en brödform med bakplåtspapper och häll smeten däri. Gräddas i 60-80 min i mitten av ugnen i 175-200 grader C. Låt svalna på galler.
Förvaras i plastpåse utan luft i kylskåpet, så håller brödet i nästan tre veckor.
28 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
lunch
Senaste recept
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 56 kalorier i en portion av Svarta Malins LCHF-Limpa.
|
|
Kalorifördelning: 79% fett, 4% kolh., 17% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
235 kJ
3%
56 kcal
Fett
4,67g
7%
Mättat fett
1,04g
5%
Enkelomättat fett
0,343g
Fleromättat fett
0,085g
Kolhydrater
0,52g
0%
Socker
0,21g
0%
Fiber
0g
Protein
2,27g
5%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
20mg
Kalium
6mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (4%)
Fett (79%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|