| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
Energi
534 kJ
6%
128 kcal
Fett
1,92g
3%
Mättat fett
0,497g
2%
Enkelomättat fett
0,149g
Fleromättat fett
0,727g
Kolhydrater
4,28g
2%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
21,63g
43%
Salt
1,28g
21%
Kolestrol
323mg
Kalium
342mg
17%
Senast uppdaterad: 10 maj 20 08:49
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (14%)
Fett (14%)
Protein (72%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
128
|
|
Fett
1,92g
|
|
Kolh.
4,28g
|
|
Prot
21,63g
|
|
Det finns 128 kalorier i Ångkokt eller Kokt Bläckfisk (1 kopp).
|
| Kalorifördelning: 14% fett, 14% kolh., 72% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Calamari:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
