| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (85 g)
Energi
324 kJ
4%
78 kcal
Fett
1,16g
2%
Mättat fett
0,302g
2%
Enkelomättat fett
0,09g
Fleromättat fett
0,442g
Kolhydrater
2,6g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
13,13g
26%
Salt
0,78g
13%
Kolestrol
196mg
Kalium
207mg
10%
Senast uppdaterad: 10 maj 20 08:49
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (14%)
Fett (14%)
Protein (72%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
78
|
|
Fett
1,16g
|
|
Kolh.
2,6g
|
|
Prot
13,13g
|
|
Det finns 78 kalorier i Ångkokt eller Kokt Bläckfisk (1 portion).
|
| Kalorifördelning: 14% fett, 14% kolh., 72% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Calamari:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
