Matdatabas och kaloriräknare  

Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
319 kJ
4%
76 kcal
Fett
4,18g
6%
Mättat fett
0,58g
3%
Enkelomättat fett
0,948g
Fleromättat fett
2,362g
Kolhydrater
6,14g
2%
Socker
0,4g
0%
Fiber
0,8g
Protein
7,96g
16%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
334mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(76 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (26%)
 
Fett (40%)
 
Protein (34%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
76
Fett
4,18g
Kolh.
6,14g
Prot
7,96g
Det finns 76 kalorier i Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt) (1 kopp).
Kalorifördelning: 40% fett, 26% kolh., 34% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 23
1 kopp 76
100 g 81
1 lb 367

Relaterade typer av Edamame:

Sojabönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Sojabönor (Mogna, utan Salt, Tillagad, Kokt)
  Visa fler Edamame näringsinfo

Relaterade typer av Bönor:

Svarta Bönor
Röda Bönor (Konserverad)
Bruna Bönor
Gröna Trädgårdsbönor
Väl Tillagade Bönor (Burk)
Gröna Strängbönor
  Visa fler Bönor näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Du sökte efter Sojabönor (Mogna Frön, Ångkokt, Kokt). Menade du:
Ångkokt eller Kokt Hummer
Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt)
Pinto Bönor (Mogna Frön)
Sojabönor
Pinto Bönor (Mogna Frön, Konserverad)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Edamame
Nice'n Easy Edamame
Lantgården Edamamebönor
Dave & Jon's Edamame Torrostade


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.