Matdatabas och kaloriräknare  

Bär

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
199 kJ
2%
48 kcal
Fett
0,43g
1%
Mättat fett
0,023g
0%
Enkelomättat fett
0,062g
Fleromättat fett
0,225g
Kolhydrater
11,49g
4%
Socker
7,01g
8%
Fiber
3g
Protein
0,98g
2%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
216mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(48 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (86%)
 
Fett (7%)
 
Protein (7%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
48
Fett
0,43g
Kolh.
11,49g
Prot
0,98g
Det finns 48 kalorier i Bär (1 kopp).
Kalorifördelning: 7% fett, 85% kolh., 7% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 28 g portion 9
1 portion (72 g) 24
100 g 33
1 kopp 48

Relaterade typer av Bär:

Jordgubbar
Torkade Tranbär (Sötade)
Hallon
Björnbär
Blåbär
  Visa fler Bär näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Persikor
Bananer
Äpplen
Apelsiner
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

ICA Hallon & Blåbär
ICA Basic Bärmix
Blåbär (Sötade, Frysta)
Lingon
Coop Bärmix
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Citronjuice
Saltå Kvarn Soltorkade Fikon
Semper Djungeldessert
HiPP Mini Stars
Änglamark Torkad Mango
Espresso House Berry Nice


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.