Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Blomkål (Färsk)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
201 kJ
2%
48 kcal
Fett
3,29g
5%
Mättat fett
0,604g
3%
Enkelomättat fett
1,38g
Fleromättat fett
1,046g
Kolhydrater
4g
2%
Socker
1,35g
2%
Fiber
2,6g
Protein
1,77g
4%
Salt
0,72g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
137mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(48 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (31%)
 
Fett (56%)
 
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
48
Fett
3,29g
Kolh.
4g
Prot
1,77g
Det finns 48 kalorier i Kokt Blomkål (Färsk) (100 g).
Kalorifördelning: 56% fett, 30% kolh., 13% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 11
1 oz 14
1 portion (70 g) 34
100 g 48
1 kopp, bitar 62
1 kopp 67
1 kopp, små blommor 72
1 litet huvud (10 cm i diameter) 128
1 medstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter) 278
1 stort huvud (15 cm - 18 cm i diameter) 407

Relaterade typer av Blomkål:

Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Blomkål
Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Blomkål (Fryst)
  Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även:

Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
Färsk Pasta (Kokt)
Kokt Sparris (Färsk)
Kött från Kycklinglår (Grillat, Kokt)
Kokt Kronärtskocka (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Blomkålsris
Garant Ekologisk Djupfryst Blomkål
ICA Original Wokmix
Picadeli Blomkålsris med Citronsmak
Freshona Cauliflower
Findus Blomkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.