Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 liten
per portion
% RI*
Energi
293 kJ
3%
70 kcal
Fett
4,33g
6%
Mättat fett
0,825g
4%
Enkelomättat fett
1,82g
Fleromättat fett
1,344g
Kolhydrater
7,98g
3%
Socker
4,74g
5%
Fiber
2,6g
Protein
1,68g
3%
Salt
1,27g
21%
Kolestrol
0mg
Kalium
352mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(70 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (50%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
70
Fett
4,33g
Kolh.
7,98g
Prot
1,68g
Det finns 70 kalorier i Kokt Sommarsquash (1 liten).
Kalorifördelning: 50% fett, 41% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 3
1 oz 10
1 portion (92 g) 34
100 g 37
1 kopp, skivade 68
1 kopp 68
1 liten 70
1 kopp, tärnad 80
1 kopp, mosad 91
1 medelstor 130
1 stor 196

Relaterade typer av Squash:

Gul Sommarsquash
Spagettipumpa
Butternut Squash
  Visa fler Squash näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Svamp
Röda Tomater
Morötter
Spenat
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Sommarsquash (Färsk)
Kokt Älg
Kokt Flundra
Kokt Lax
Kokt Ägg
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Knorr Vietnamese Beef Pho
ICA Bulgur Grönsaksmix
Findus Bladspenat med Gorgonzola
Budget Haricots Verts
ICA Potatisterriner med Grönsaker
Vitasia Sushi Ginger


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.