Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, mosad

Kokt Sommarsquash

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, mosad
per portion
% RI*
Energi
379 kJ
5%
91 kcal
Fett
5,61g
8%
Mättat fett
1,069g
5%
Enkelomättat fett
2,359g
Fleromättat fett
1,742g
Kolhydrater
10,34g
4%
Socker
6,15g
7%
Fiber
3,4g
Protein
2,18g
4%
Salt
1,64g
27%
Kolestrol
0mg
Kalium
456mg
23%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(91 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (50%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
91
Fett
5,61g
Kolh.
10,34g
Prot
2,18g
Det finns 91 kalorier i Kokt Sommarsquash (1 kopp, mosad).
Kalorifördelning: 50% fett, 41% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 3
1 oz 10
1 portion (92 g) 34
100 g 37
1 kopp, skivade 68
1 kopp 68
1 liten 70
1 kopp, tärnad 80
1 kopp, mosad 91
1 medelstor 130
1 stor 196

Relaterade typer av Squash:

Spagettipumpa
Butternut Squash
Gul Sommarsquash
  Visa fler Squash näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Röda Tomater
Lökar
Spenat
Morötter
Svamp
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Sommarsquash (Färsk)
Kokt Älg
Kokt Flundra
Kokt Lax
Kokt Ägg
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.