Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Lammstek

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
1113 kJ
13%
266 kcal
Fett
18,15g
26%
Mättat fett
7,633g
38%
Enkelomättat fett
7,533g
Fleromättat fett
1,394g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
23,93g
48%
Salt
0,57g
10%
Kolestrol
92mg
Kalium
281mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
13%
av RDI*
(266 kal)
13% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (63%)
 
Protein (37%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
266
Fett
18,15g
Kolh.
0g
Prot
23,93g
Det finns 266 kalorier i Lammstek (100 g).
Kalorifördelning: 63% fett, 0% kolh., 37% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 tunn skiva (ca 7,5 cm i diameter x 0,3 cm) 37
1 medelstor skiva (ca 7,5 cm i diameter x 0,6 cm) 74
1 tjock skiva (ca 7,5 cm i diameter x 1 cm) 112
1 portion (85 g) 226
100 g 266

Relaterade typer av Lamm:

Lammkotlett (Magert, med Fett)
Lammkotlett (endast Mager)
Lamm
Malet Lamm
  Visa fler Lamm näringsinfo

Se även:

Scan Benfri Lammstek
Fåddman Lammstek
Änglamark Lammstek
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Scan Lammrostbiff
Änglamark Lammstek
Polarica Lammskav
Coop Lamm Entrecote
Fåddman Lammstek
ICA Lammlägg


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.