| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå)
Energi
848 kJ
10%
203 kcal
Fett
9,52g
14%
Mättat fett
1,224g
6%
Enkelomättat fett
3,168g
Fleromättat fett
4,681g
Kolhydrater
27,28g
10%
Socker
1,22g
1%
Fiber
3,4g
Protein
3,16g
6%
Salt
0,34g
6%
Kolestrol
0mg
Kalium
657mg
33%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (41%)
Protein (6%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
203
|
|
Fett
9,52g
|
|
Kolh.
27,28g
|
|
Prot
3,16g
|
|
Det finns 203 kalorier i Ugnsbakad Potatis (1 medelstor ).
|
| Kalorifördelning: 41% fett, 53% kolh., 6% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, rå, portion |
27 |
|
100 g |
149 |
|
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) |
164 |
|
1 kopp |
189 |
|
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) |
203 |
|
1 portion (136 g) |
203 |
|
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) |
346 |
Relaterade typer av Ugnsbakad Potatis:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
