Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
Energi
879 kJ
11%
210 kcal
Fett
7,43g
11%
Mättat fett
1,661g
8%
Enkelomättat fett
3,312g
Fleromättat fett
2,054g
Kolhydrater
33,01g
13%
Socker
2,9g
3%
Fiber
2,7g
Protein
3,78g
8%
Salt
1,21g
20%
Kolestrol
2mg
Kalium
546mg
27%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (62%)
Fett (31%)
Protein (7%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
210
|
|
Fett
7,43g
|
|
Kolh.
33,01g
|
|
Prot
3,78g
|
Det finns 210 kalorier i Potatismos (1 kopp).
|
Kalorifördelning: 31% fett, 62% kolh., 7% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 oz |
28 |
100 g |
100 |
1 portion (105 g) |
105 |
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) portion |
110 |
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) ger |
147 |
1 kopp |
210 |
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) ger |
220 |
1 lång typ (5,5 cm i diameter, 12 cm lång, rå) ger |
243 |
Relaterade typer av Potatismos:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|