Matdatabas och kaloriräknare  

Vit Potatis (med Skal)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
293 kJ
4%
70 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,002g
Fleromättat fett
0,042g
Kolhydrater
15,71g
6%
Socker
1,15g
1%
Fiber
2,4g
Protein
1,68g
3%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
407mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(70 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (89%)
 
Fett (1%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
70
Fett
0,1g
Kolh.
15,71g
Prot
1,68g
Det finns 70 kalorier i Vit Potatis (med Skal) (100 g).
Kalorifördelning: 1% fett, 89% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 20
1/2 kopp, tärnad 52
100 g 70
1 liten (4,5 cm - 6,5 cm i diameter) 119
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 8 cm i diameter) 149
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter) 258
1 lb 318

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (utan Salt, Kokt)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Potatismos
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
  Visa fler Potatis näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Spenat
Svamp
Röda Tomater
Morötter
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Bakad Potatis (Äts med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Ost (Äts med Skal)
Röd Potatis (med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Bacon och Ost (Äts med Skal)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Favorit Potatiskroketter
Peka Potatisgratäng med Svamp
ICA Vegansk Potatisgratäng
IKEA Fish & Chips
Felix Krögarpytt Vegetarisk
Scan Bistropytt


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.