Matdatabas och kaloriräknare

Compass

Sprödbakad Stillahavsspättafile

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

849 kJ

10%

203 kcal

Fett

8,90g

13%

Mättat fett

0,700g

Kolhydrater

14,20g

Socker

0,30g

Protein

15,70g

31%

Salt

0,80g

13%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 02 sep 22 04:52

Källa: FatSecret Platform API

10%

av RDI*

(203 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (29%)

Fett (40%)

Protein (31%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

203

Fett

8,9g

Kolh.

14,2g

Prot

15,7g

Det finns 203 kalorier i 100 g.

Kalorifördelning: 40% fett, 28% kolh., 31% prot.

Relaterade Fisk från Compass:

Förstekta Laxbitar
Pangasiusfilé
Tilapiafilé

Fler produkter från Compass:

Laxfärs
Lax
	Visa alla Compass produkter

Andra typer av Fisk:

Guldmakrill
Ugnsbakad Fisk
Grillad Fisk
Tilapia
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Fisk
	Visa fler Fisk näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	Bornholms Fiskbullar i Dillsås
	Ocean Sea White Fish Fillets in Breadcrumbs
	Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming
	ICA Fish Nuggets
	Garant Spröda Fiskpinnar
	Burger King Fish Patty

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.