Matdatabas och kaloriräknare

ICA

Spenat

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

84 kJ

20 kcal

Fett

0,00g

Mättat fett

0,000g

Kolhydrater

0,80g

Socker

0,00g

Fiber

2,1g

Protein

3,30g

Salt

0,30g

Kalium

558mg

28%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Ytterligare beskrivning / noteringar:
1,5 gram fibrer

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 18 okt 23 03:18

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(20 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (20%)

Fett (0%)

Protein (80%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

Fett

Kolh.

0,8g

Prot

3,3g

Det finns 20 kalorier i 100 g.

Kalorifördelning: 0% fett, 20% kolh., 80% prot.

Relaterade Spenat från ICA:

Finbladig Sommar Mix
Spenatsoppa med Bacon
Hackad Spenat
Stuvad Spenat
Hackad Spenat Fryst
Bulgur Grönsaksmix
	Visa fler ICASpenat produkter

Fler produkter från ICA:

Kanelbullesnittar
Tacotubs
Baguette Köttbullar och Rödbetssallad
Havrekuddar Kakao
Grytbitar av Gris
	Visa alla ICA produkter

Andra typer av Spenat:

Spenat
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Minispenat
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
	Visa fler Spenat näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	Freshona Hackad Spenat
	ICA Ost och Spenatbiff
	Findus Stuvad Bladspenat
	Kania Creamy Spinach Soup
	Garant Tikka Masala Veggie Bowl
	Coop Hackad Spenat

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.