Matdatabas och kaloriräknare  

400 g

Fisk

Näringsvärden
Portions storlek
400 g
per portion
% RI*
Energi
1406 kJ
17%
336 kcal
Fett
3,68g
5%
Mättat fett
0,78g
4%
Enkelomättat fett
0,64g
Fleromättat fett
1,456g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
71,04g
142%
Salt
0,81g
14%
Kolestrol
232mg
Kalium
1404mg
70%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
17%
av RDI*
(336 kal)
17% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (10%)
 
Protein (90%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
336
Fett
3,68g
Kolh.
0g
Prot
71,04g
Det finns 336 kalorier i Fisk (400 g).
Kalorifördelning: 10% fett, 0% kolh., 90% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri 24
1 portion (57 g) 48
100 g 84

Relaterade typer av Fisk:

Grillad Fisk
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Torsk
Findus Sprödbakade Torskfiléer
Kolja
Findus Lättpanerad Fiskfile
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Planets pride Regnbågslax
Abba Chili Aioli Sill
Poseidon Scampi
Burger King Fish Patty
Pacific Fish Nuggets
Bornholms Fiskbullar i Dillsås


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.