Matdatabas och kaloriräknare  

Kål

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
100 kJ
1%
24 kcal
Fett
0,12g
0%
Mättat fett
0,016g
0%
Enkelomättat fett
0,009g
Fleromättat fett
0,06g
Kolhydrater
5,58g
2%
Socker
3,58g
4%
Fiber
2,3g
Protein
1,44g
3%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
246mg
12%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(24 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (76%)
 
Fett (4%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
24
Fett
0,12g
Kolh.
5,58g
Prot
1,44g
Det finns 24 kalorier i Kål (100 g).
Kalorifördelning: 4% fett, 77% kolh., 20% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 4
1 blad, medelstort 6
1 blad, stort 8
1 kopp, strimlad 17
1 kopp, hackad 21
100 g 24
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter) 218

Relaterade typer av Kål:

Rödkål
Savoykål
Salladskål
Kimchi
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Svamp
Röda Tomater
Spenat
Lökar
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Vitkål
Spetskål
Picadeli Coleslaw
Vitkålsgratäng
ICA Stuvad Vitkål
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Chop Chop Grönsaker
Garant Grillade Grönsaker
Santa Maria Ingefära Malen
Coop Tärnad Potatis, Kålrot, Morot, Palsternacka, Purjolök
ICA I Love Eco Ekologiska Haricots Verts
Vitasia Sushi Ginger


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.