Matdatabas och kaloriräknare  

1 blad, medelstort

Kål

Näringsvärden
Portions storlek
1 blad, medelstort
per portion
% RI*
Energi
23 kJ
0%
6 kcal
Fett
0,03g
0%
Mättat fett
0,004g
0%
Enkelomättat fett
0,002g
Fleromättat fett
0,014g
Kolhydrater
1,28g
0%
Socker
0,82g
1%
Fiber
0,5g
Protein
0,33g
1%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
57mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
< 1%
av RDI*
(6 kal)
0% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (76%)
 
Fett (4%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
6
Fett
0,03g
Kolh.
1,28g
Prot
0,33g
Det finns 6 kalorier i Kål (1 blad, medelstort).
Kalorifördelning: 4% fett, 77% kolh., 20% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 4
1 blad, medelstort 6
1 blad, stort 8
1 kopp, strimlad 17
1 kopp, hackad 21
100 g 24
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter) 218

Relaterade typer av Kål:

Salladskål
Rödkål
Kimchi
Savoykål
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Röda Tomater
Svamp
Lökar
Morötter
Spenat
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Vitkål
Spetskål
Picadeli Coleslaw
Vitkålsgratäng
ICA Stuvad Vitkål
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Finbladig Grönkål
Picadeli Coleslaw
Garant Vitkålsbiff
Felix Dansk Rödkål
ICA Stuvad Vitkål
Coop Blomkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.