Matdatabas och kaloriräknare  

1 kopp, strimlad

Kål

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, strimlad
per portion
% RI*
Energi
70 kJ
1%
17 kcal
Fett
0,08g
0%
Mättat fett
0,011g
0%
Enkelomättat fett
0,006g
Fleromättat fett
0,042g
Kolhydrater
3,91g
2%
Socker
2,51g
3%
Fiber
1,6g
Protein
1,01g
2%
Salt
0,03g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
172mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(17 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (76%)
 
Fett (4%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
17
Fett
0,08g
Kolh.
3,91g
Prot
1,01g
Det finns 17 kalorier i Kål (1 kopp, strimlad).
Kalorifördelning: 4% fett, 77% kolh., 20% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 blad 4
1 blad, medelstort 6
1 blad, stort 8
1 kopp, strimlad 17
1 kopp, hackad 21
100 g 24
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter) 218

Relaterade typer av Kål:

Savoykål
Kimchi
Rödkål
Salladskål
  Visa fler Kål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Spenat
Lökar
Svamp
Morötter
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Vitkål
Spetskål
Picadeli Coleslaw
Vitkålsgratäng
ICA Stuvad Vitkål
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Kål- och Morotsmix
Spicefield Wok Mix
Coop Tärnad Potatis, Kålrot, Morot, Palsternacka, Purjolök
ICA Bulgur Grönsaksmix
Garant Salladskit Japanska Smaker
Garant Hackad Spenat


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.