| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstort huvud (ca 14,5 cm i diameter)
Energi
912 kJ
11%
218 kcal
Fett
1,09g
2%
Mättat fett
0,145g
1%
Enkelomättat fett
0,082g
Fleromättat fett
0,545g
Kolhydrater
50,67g
19%
Socker
32,51g
36%
Fiber
20,9g
Protein
13,08g
26%
Salt
0,41g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
2234mg
112%
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (76%)
Fett (4%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
218
|
|
Fett
1,09g
|
|
Kolh.
50,67g
|
|
Prot
13,08g
|
|
Det finns 218 kalorier i Kål (1 medelstort huvud).
|
| Kalorifördelning: 4% fett, 77% kolh., 20% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Kål:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
