Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, hela
per portion
% RI*
Energi
429 kJ
5%
102 kcal
Fett
3,83g
5%
Mättat fett
0,711g
4%
Enkelomättat fett
1,729g
Fleromättat fett
1,142g
Kolhydrater
16,28g
6%
Socker
12,94g
14%
Fiber
3,2g
Protein
2,74g
5%
Salt
1,28g
21%
Kolestrol
0mg
Kalium
497mg
25%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(102 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (59%)
 
Fett (31%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
102
Fett
3,83g
Kolh.
16,28g
Prot
2,74g
Det finns 102 kalorier i Kokta Rödbetor (Färska) (1 kopp, hela).
Kalorifördelning: 31% fett, 59% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 5
1 oz 17
1 hel, färsk (5 cm i diameter) 32
1 portion (88 g) 54
100 g 61
1 kopp, tärnad 99
1 kopp, hela 102
1 kopp, skivade 107
1 kopp 107
1 kopp, strimlad 122

Relaterade typer av Rödbetor:

Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad)
Inlagda Rödbetor (Fasta och Flytande, Konserverade)
Rödbetor
  Visa fler Rödbetor näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Röda Tomater
Svamp
Sallad
Lökar
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokta Collards
Ångkokta eller Kokta Räkor
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokta Collards (Färska)
Kokta Linser
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Felix Ekologiska Rödbetor
Brämhults Äpple Rödbeta Apelsin Ingefära
Kung Markatta Rödbetsbiffar
ICA Tärnade Rödbetor
ICA Förkokt Rödbeta
Picadeli Rödbetshummus


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.