Matdatabas och kaloriräknare  

Skivad Skinka (Extra Mager)

Näringsvärden
Portions storlek
3 skivor 1 portion
per portion
% RI*
Energi
290 kJ
3%
69 kcal
Fett
1,8g
3%
Mättat fett
0,562g
3%
Enkelomättat fett
0,785g
Fleromättat fett
0,215g
Kolhydrater
1,66g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
10,89g
22%
Salt
1,74g
29%
Kolestrol
30mg
Kalium
220mg
11%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
3%
av RDI*
(69 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (10%)
 
Fett (24%)
 
Protein (66%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
69
Fett
1,8g
Kolh.
1,66g
Prot
10,89g
Det finns 69 kalorier i Skivad Skinka (Extra Mager) (3 skivor 1 portion).
Kalorifördelning: 24% fett, 10% kolh., 66% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 31
3 skivor 1 portion 69
100 g 110

Relaterade typer av Skinka:

Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett)
Malen Skinka
Delikatesskivad Skinka
Färsk Skinka
Hackad Skinka
  Visa fler Skinka näringsinfo

Se även:

Kycklingbröst (Ugnsstekt, Fettfri, Skivad)
Skinka
Extra Mager Köttfärs
Extra Jungfruolja
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Argal Jamón Serrano
Vemondo Vegansk Kallskuren
Piteortens Chark Stekpalt med Fläsk
Coop Basturökt Skinka
Coop Lufttorkad Prosciutto
Scan Julskinka Gourmet


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.