Matdatabas och kaloriräknare  

Färsk Skinka

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
per portion
% RI*
Energi
478 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,37g
11%
Mättat fett
2,706g
14%
Enkelomättat fett
3,296g
Fleromättat fett
0,703g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
11,22g
22%
Salt
0,23g
4%
Kolestrol
39mg
Kalium
147mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
6%
av RDI*
(114 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (60%)
 
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
114
Fett
7,37g
Kolh.
0g
Prot
11,22g
Det finns 114 kalorier i Färsk Skinka (1 medelstor skiva).
Kalorifördelning: 60% fett, 0% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och skinn) 41
1 kubiktum, benfri tillagad 46
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 52
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och skinn tagits bort) 63
1 oz, benfri, tillagad 77
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 tjock skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 171
1 portion (85 g) 231
100 g 272
1 kopp, tillagad, tärnad 364

Relaterade typer av Skinka:

Hackad Skinka
Delikatesskivad Skinka
Skivad Skinka (Extra Mager)
Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett)
Malen Skinka
  Visa fler Skinka näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Malet Fläskkött
Fläskrevbensspjäll
Fläsk
Stekt Fläsk
Fläskkarré (Filé)
Fläskkotlett
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Skinka
Kokt Broccoli (Färsk)
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Kokt Grönkål (Färsk)
Kokt Sparris (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Allmans Grillskiva Smokey
Allmans Svartrökt Bog
Prime Patrol Kassler
Dalsjöfors Karré
ICA Chilimedaljong
Prime Patrol Ölkorv Vitlök


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.