Matdatabas och kaloriräknare  

Färsk Skinka

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
1138 kJ
14%
272 kcal
Fett
17,54g
25%
Mättat fett
6,443g
32%
Enkelomättat fett
7,847g
Fleromättat fett
1,673g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
26,72g
53%
Salt
0,56g
9%
Kolestrol
94mg
Kalium
351mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
14%
av RDI*
(272 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (60%)
 
Protein (40%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
272
Fett
17,54g
Kolh.
0g
Prot
26,72g
Det finns 272 kalorier i Färsk Skinka (100 g).
Kalorifördelning: 60% fett, 0% kolh., 40% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 57
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 114
1 portion (85 g) 231
100 g 272
1 kopp, tillagad, tärnad 364

Relaterade typer av Skinka:

Malen Skinka
Skivad Skinka (Extra Mager)
Delikatesskivad Skinka
Hackad Skinka
Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett)
  Visa fler Skinka näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Fläskkarré (Filé)
Fläskrevbensspjäll
Fläsk
Stekt Fläsk
Malet Fläskkött
Fläskkotlett
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Kalkon Skinka
Färsk Pasta
Färsk Pasta (Kokt)
Kokt Blomkål (Färsk)
Kokt Kronärtskocka (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Rökt Bog
Änglamark Kokt Skinka
Eldorado Veganska Skivor Rökt Smak
Prime Patrol Pyttipanna
Nyhléns Hugosons Kokt Julskinka
Garant Griljerad Helgskinka


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.