| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm)
Energi
478 kJ
6%
114 kcal
Fett
7,37g
11%
Mättat fett
2,706g
14%
Enkelomättat fett
3,296g
Fleromättat fett
0,703g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
11,22g
22%
Salt
0,23g
4%
Kolestrol
39mg
Kalium
147mg
7%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (60%)
Protein (40%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
114
|
|
Fett
7,37g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
11,22g
|
|
Det finns 114 kalorier i Färsk Skinka (1 medelstor skiva).
|
| Kalorifördelning: 60% fett, 0% kolh., 40% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och skinn) |
41 |
|
1 kubiktum, benfri tillagad |
46 |
|
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
52 |
|
1 tunn skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) |
57 |
|
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och skinn tagits bort) |
63 |
|
1 oz, benfri, tillagad |
77 |
|
1 medelstor skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) |
114 |
|
1 tjock skiva (ca 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) |
171 |
|
1 portion (85 g) |
231 |
|
100 g |
272 |
|
1 kopp, tillagad, tärnad |
364 |
Relaterade typer av Skinka:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
