Matdatabas och kaloriräknare  

1 portion (57 g)

Fisk

Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (57 g)
per portion
% RI*
Energi
200 kJ
2%
48 kcal
Fett
0,52g
1%
Mättat fett
0,111g
1%
Enkelomättat fett
0,091g
Fleromättat fett
0,207g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
10,12g
20%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
33mg
Kalium
200mg
10%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(48 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (10%)
 
Protein (90%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
48
Fett
0,52g
Kolh.
0g
Prot
10,12g
Det finns 48 kalorier i Fisk (1 portion).
Kalorifördelning: 10% fett, 0% kolh., 90% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri 24
1 portion (57 g) 48
100 g 84

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Grillad Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Torsk
Findus Sprödbakade Torskfiléer
Kolja
Findus Lättpanerad Fiskfile
Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Burger King Fish Patty
Pacific Fish Nuggets
Ullmo Sprödbakad Plattfisk
Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming
Garant Spröda Fiskpinnar
Planets pride Regnbågslax


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.