Matdatabas och kaloriräknare  

Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
360 kJ
4%
86 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,002g
Fleromättat fett
0,044g
Kolhydrater
20,01g
8%
Socker
0,85g
1%
Fiber
1,8g
Protein
1,71g
3%
Salt
0,01g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
328mg
16%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(86 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (91%)
 
Fett (1%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
86
Fett
0,1g
Kolh.
20,01g
Prot
1,71g
Det finns 86 kalorier i Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt) (100 g).
Kalorifördelning: 1% fett, 91% kolh., 8% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 24
1/2 kopp 67
100 g 86
1 liten (4,5 cm - 6,5 cm i diameter) 108
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 8 cm i diameter) 144
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter) 258
1 lb 390

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (utan Salt, Kokt)
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Potatismos
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal)
  Visa fler Potatis näringsinfo

Se även:

Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Bakad Potatis (Äts utan Skal)
Yam (utan Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt, Ugnsbakad)
Potatismos (Färskpotatis)
Potatis (med Skal, utan Salt, Mikrad)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Peka Potatisterriner
ICA Vegansk Potatisgratäng
Felix Krögarpytt Vegetarisk
Garant Sweet Potato Wedges
ICA Basic Hel Potatis
Familjen Dafgårds Janssons Frestelse


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.