Matdatabas och kaloriräknare  

140 g

Sallad

Näringsvärden
Portions storlek
140 g
per portion
% RI*
Energi
82 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,2g
0%
Mättat fett
0,025g
0%
Enkelomättat fett
0,008g
Fleromättat fett
0,104g
Kolhydrater
4,16g
2%
Socker
2,46g
3%
Fiber
1,7g
Protein
1,26g
3%
Salt
0,04g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
197mg
10%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(20 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (70%)
 
Fett (8%)
 
Protein (22%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
20
Fett
0,2g
Kolh.
4,16g
Prot
1,26g
Det finns 20 kalorier i Sallad (140 g).
Kalorifördelning: 8% fett, 71% kolh., 22% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 litet blad 1
1 medelstort blad 1
1 stort blad 2
1 kopp, strimlad eller hackad 8
1 portion (55 g) 8
100 g 14
1 litet huvud 45

Relaterade typer av Sallad:

Ruccola Sallad
Blandad Sallad
Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer)
Grönabladsallad
Cos eller Romansallad
  Visa fler Sallad näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Röda Tomater
Spenat
Svamp
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

ICA Isbergssallad
ICA Sallatsmix
ICA Romansallad
Grekisk Sallad
Chef Select Blandsallad
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Blandsallad
Coop Vardagsmix
Picadeli Catcher In The Rye
Green Hill Sallad Pasta Räkor
1001 Delights Brown Rice Chips Hummus
Green Deli Laxsallad


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.