| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 pacific torskfilé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 pacific torskfilé (15 cm x 6,5 cm x 1 cm)
Energi
821 kJ
10%
196 kcal
Fett
10,08g
14%
Mättat fett
2,063g
10%
Enkelomättat fett
4,145g
Fleromättat fett
3,11g
Kolhydrater
7,67g
3%
Socker
0,76g
1%
Fiber
0,5g
Protein
17,86g
36%
Salt
0,93g
16%
Kolestrol
53mg
Kalium
385mg
19%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (16%)
Fett (47%)
Protein (37%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
196
|
|
Fett
10,08g
|
|
Kolh.
7,67g
|
|
Prot
17,86g
|
|
Det finns 196 kalorier i Torsk (1 pacific torskfilé).
|
| Kalorifördelning: 47% fett, 16% kolh., 37% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Torsk:
Relaterade typer av Fisk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
