Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
10 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: mysteria78

Grönsakssoppa

Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Skala och dela grönsakerna. Koka tills allt är mjukt. Kör med food processor. Blanda i creme fraiche. Salta och peppra efter behag.
51 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor lunch

Senaste recept

av medlem: BradyNow
En god salsa att ha som extra tilltugg till tex tacos. Funkar även som lättare lunch.
av medlem: MLIE1991
God hemmagjort granola med kokosolja och nötter.
av medlem: emelie.pauli
Stenåldersbröd med få kolhydrater men massor av sunda kärnor.
av medlem: emelie.pauli
Blondies gjorda på kikärter.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 121 kalorier i en portion av Grönsakssoppa.
Kalorifördelning: 34% fett, 56% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
506 kJ
6%
121 kcal
Fett
4,8g
7%
Mätttat fett
2,298g
11%
Enkelomättat fett
0,661g
Fleromättat fett
0,566g
Kolhydrater
17,91g
7%
Socker
3,42g
4%
Fiber
3,4g
Protein
3,03g
6%
Natrium
193mg
Kolestrol
0mg
Kalium
404mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(121 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (56%)
 
Fett (34%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2019 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.