Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
10 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: mysteria78

Grönsakssoppa

Len och härlig grönsakssoppa fullproppad med vitaminer och mineraler.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Skala och dela grönsakerna. Koka tills allt är mjukt. Kör med food processor. Blanda i creme fraiche. Salta och peppra efter behag.
49 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor lunch

Senaste recept

av medlem: daniela klaar
Fyra olika fröer blandat med majsmjöl, vatten och olja. Knaprigt gott istället för snacks ...
av medlem: DéaBF
Fräscha, nyttiga och energigivande bollar.
av medlem: Jonsson5
Mäktig vegetarisk soppa med tomater, röda linser och vitlök.
av medlem: BradyNow
En variant på den klassiska hummusen där kikärtorna bytts ut mot gröna ärtor.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 121 kalorier i en portion av Grönsakssoppa.
Kalorifördelning: 34% fett, 56% kolh., 10% prot.

Näringsvärden
Portions storlek: per portion
 
per portion
Kilojoules 506 kJ
Kalorier 121 kcal
Protein 3,03 g
Kolhydrater 17,91 g
  Socker 3,42 g
Fett 4,8 g
  Mätttat fett 2,298 g
  Enkelomättat fett 0,661 g
  Fleromättat fett 0,566 g
Kolestrol 0 mg
Fiber 3,4 g
Natrium 193 mg
Kalium 404 mg
6%
av RDI*
(121 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (56%)
 
Fett (34%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier