Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 Portion (170 g)
per portion
% RI*
Energi
389 kJ
5%
93 kcal
Fett
4,40g
6%
Mättat fett
1,200g
6%
Kolhydrater
5,70g
2%
Socker
2,90g
3%
Fiber
3,1g
Protein
6,00g
12%
Salt
1,20g
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.
Senast uppdaterad: 05 mar 24 01:54
5%
av RDI*
(93 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (26%)
 
Fett (46%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
93
Fett
4,4g
Kolh.
5,7g
Prot
6g
Det finns 93 kalorier i 1 Portion (170 g).
Kalorifördelning: 46% fett, 26% kolh., 28% prot.

Andra typer av Spenat:

Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat
Minispenat
  Visa fler Spenat näringsinfo

Andra typer av Grönsaker:

Svamp
Sallad
Lökar
Morötter
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Santa Maria Ingefära Malen
Budget Haricots Verts
ICA Basic Avokado
Garant Salladskit Japanska Smaker
Spicefield Wok Mix
Vitasia Sushi Ginger


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.