Matdatabas och kaloriräknare

Edeka

Blattspinat

Näringsvärden

Portions storlek

100 g

Energi

92 kJ

22 kcal

Fett

0,40g

Mättat fett

0,100g

Kolhydrater

0,60g

Socker

0,50g

Fiber

3,8g

Protein

2,80g

Salt

0,08g

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Redigera denna mat

Ytterligare beskrivning / noteringar:
100 g Blattspinat enthalten ca. 2,2 g Ballaststoffe

Är denna information felaktig eller ofullständig? Klicka här för att ändra.

Senast uppdaterad: 11 feb 23 11:22

Källa: FatSecret Platform API

av RDI*

(22 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (14%)

Fett (21%)

Protein (65%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

Fett

0,4g

Kolh.

0,6g

Prot

2,8g

Det finns 22 kalorier i 100 g.

Kalorifördelning: 21% fett, 14% kolh., 65% prot.

Andra typer av Spenat:

Spenat (Avrunnen Fast, Konserverad)
Kokt Spenat (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Minispenat
Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst)
Kokt Spenat (Färsk)
Spenat
	Visa fler Spenat näringsinfo

Andra typer av Grönsaker:

Sallad
Svamp
Lökar
Morötter
Röda Tomater
	Visa fler Grönsaker näringsinfo

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Ångra

Nyligen äten mat:

	Heinz Vegetable Soup
	Santa Maria Ingefära Malen
	Budget Haricots Verts
	ICA Svenska Rotfrukter
	ICA I Love Eco Ekologiska Haricots Verts
	ICA Bulgur Grönsaksmix

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.